Anbefalte linker:
Professor Ingvard Wilhelmsen snakker om folk som bekymrer seg, og hvilke holdninger de må ha til bekymringer.
Nyttige linker:
Hva er kognitiv terapi?: https://www.kognitiv.no/wp-content/uploads/2014/11/Hva-er-kognitiv-terapi.pdf
Om følelser: https://folelseskompasset.no
Om psykisk helse: https://www.psykologforeningen.no/publikum/videoer
Om psykisk helse: https://www.hjelptilhjelp.no
Hva kan jeg forvente hos psykolog: https://www.psykologforeningen.no/publikum/videoer/hva-kan-psykologen-hjelpe-deg-med
Kriser: https://www.krisepsykologi.no/informasjon-og-raad/
Selvhjelp depresjon / angst / søvn / prestasjonsangst: https://nhi.no/psykisk-helse/psykisk-egenpleie/selvhjelpskurs-for-psykiske-lidelser/
Anbefalt litteratur:
Torkil Berge og Arne Repål: “Den indre samtalen”
Torkil Berge og Arne Repål: “Lykketyvene - hvordan overkomme en depresjon”
Ingvard Wilhelmsen: “Livet er et usikkert prosjekt”
Sissel Gran: “Det er slutt”
Stiegler, Sinding, Greenberg: “Klok på følelser”.
Psykolog, professor i helsepsykologi og fagdirektør ved Folkehelseinstituttet, Arne Holte, redegjør for de syv psykiske helserettighetene.
Se filmen og oppdag noe nytt om dine egne følelser på veien.
Quisque iaculis facilisis lacinia. Mauris euismod pellentesque tellus sit amet mollis.